Suunto 3 multisporthorloge

Het Suunto 3 multisporthorloge is geïnspireerd door de ruwe Finse natuur en blinkt uit met een hoogwaardige, robuuste afwerking en een decent design.

Met gepersonaliseerde, adaptieve trainingsaanwijzingen en volledige registratie van jouw activiteiten (incl. stappen, slaap, belasting en herstel) is de Suunto 3 ervoor gemaakt om harmonisch in jouw een plaats in te nemen.
Het hoogwaardige sporthorloge wordt geleverd met een zachte, microvezel stoffen armband die voor een comfortabele, ademende en veilige pasvorm zorgt. Hij is eenvoudig te reinigen en heeft vochtafstotende eigenschappen en uitermate geschikt voor al jouw avonturen. Door het hoogwaardige uiterlijk en de haptiek van de armband kan het horloge overal gedragen worden. Bij het hardlopen in het bos, bij een wandeling met de hond of als je uitgaat in de stad.

ADAPTIEVE TRAININGSAANWIJZINGEN
De adaptieve trainingsaanwijzingen van Suunto zijn er in drie verschillende modi zodat je jouw doelen zo goed mogelijk kunt bereiken: behoud, verbeter je fitheid iets (standaard) of intensief met een intensief trainingsprogramma.
De Suunto 3 maakt in de door jou gekozen modus een trainingsplan voor 7 dagen met de optimale duur en intensiteit. Het trainingsplan wordt automatisch aan jouw daadwerkelijke activiteiten aangepast. Als je dus een training weglaat of meer dan gepland doet, hoef je niet actueel te actualiseren. De geplande training kun je activeren waarnaar het horloge je aanstuurt zodat je altijd in het juiste ritme blijft.

KLAAR VOOR AL JOUW SPORTTAKKEN
De Suunto 3 is direct klaar voor gebruik voor de meeste sporttakken zoals hardlopen, zwemmen en fietsen, yoga, fitheid, wandelen en nog veel meer. Het horloge gebruikt de stapfrequentie, gemeten aan de pols, om snelheid en afstand te meten. Zo kun je deze waardes ook indoor meten.

De hartslagmeting vindt plaats aan de pols. Het horloge kun je ook meenemen als je gaat zwemmen omdat het tot 30 meter waterdicht is.

ACTIVITEIT EN HERSTEL IN BALANS
De Suunto 3 telt automatisch jouw dagelijkse stappen en verbrande calorieën. Een goede slaap in de nacht is als compensatie voor je activiteiten evenzo belangrijk. Als je de Suunto 3 ’s nachts draagt kan hij ook je slaap vastleggen. Zo kun je vervolgens de duur van je slaap zien en bekijken wat dat voor je herstel betekent.
Bovendien meet het horloge jouw belasting en herstel gedurende de dag zodat je ervoor kunt zorgen dat je voor de rest van de dag voldoende reserves hebt.

VERRIJK JOUW ERVARING MET DE SUUNTO APP
Verbind de Suunto 3 met de Suunto app om jouw activiteiten te kunnen analyseren en over jouw activiteiten, slaap- en fitheidtrend op de hoogte te worden gehouden. Je kunt ook met anderen in de Suunto app community communiceren en je onvergetelijke momenten delen.
Door de verbinding met de Suunto app wordt het vastleggen van snelheid en afstand en de afgelegde route geactiveerd - en dat op basis van de gps in je telefoon.

BASISFUNCTIES

Algemeen:
• geïntegreerd hartslagmeting om de pols
• personaliseerbare cijferbladen
• toetsen blokkeren (tijdens het sporten)
• tijd
• duale tijd (weergave van twee tijdzone’s)
• datum
• wekker (1 configureerbaar alarm)
• stopwatch
• countdown timer
• automatische tijdmeting
• trilalarm
• metrische en Angelsaksische maataanduidingen


24/7 ACTIVITY TRACKER

Vastleggen activiteiten:
• stappenteller
• calorieverbruik
• activiteitsdoelen (stappen, calorieën)
• calorieverbruik en hartslag tijdens dagelijkse activiteiten
• dagelijks vastleggen van de laagste hartslag

Slaapregistratie:
• slaapduur
• gemiddelde hartslag wanneer je slaapt
• slaaptijden
• slaapkwaliteit

Belasting en herstel:
• dagelijks ressourceniveau
• belastings- en herstelstatus


TRAININGSFUNCTIES

Hartslagfuncties:
• hartslagmeting om de pols
• compatibiliteit hartslagband: Bluetooth Smart borstbanden
• RR-intervall (hartslagvariabiliteit (HRV), met de hartslagband Suunto Smart, bestelnr. 2311815)
• hartslag in slagen per minuut
• registratie van de hartslag tijdens zwemmen (met de hartslagband Suunto Smart, bestelnr. 2311815)
• hartslagdiagram in real time
• gemiddelde hartslag in real time
• hartslag-calorieën
• persoonlijke hartslagzone’s
• fitnessniveau (VO2max)

Intervaltraining:
• inrichten interval (op het horloge)
• interval instellen tijdens het sporten

Snelheid en route:
• snelheid en afstand op basis van cadans
• gps-snelheid- en -afstandsmeting (bij verbonden gps uit de Suunto app)
• chrono
• compatibel met loopsensor (Foot POD Support): Bluetooth Smart
• automatisch ronde (autolaps, op basis van afstand en duur)
• manuele rondes
• analyse van tempo, snelheidsdiagrammen en routes op de kaart (in de Suunto app)

Herstel van de training:
• hersteltijd m.b.t. de training
• toestand na de training op het horloge opslaan

Trainingsbelasting:
• logboek met trainingsdetails (op het horloge)
• trainingssamenvatting met rondedetails (op het horloge)
• trainingsprotocol voor overzichten over een lang tijdsbestek
• wekelijkse trainingsduur tijdens de laatste 4 weken specifiek voor sporttakken


SPORTTAKCOMPETENTIES

Zwemfuncties:
• legt hartslag vast tijdens het zwemmen (met de hartslagband Suunto Smart, bestelnr. 2311815)
• snelheids- en afstandsdata voor zwemmen in het bad

Fietsfuncties:
• snelheid tijdens het fietsen (bij verbonden gps in de Suunto app)
• ondersteuning van snelheid en cadanssensoren: Bluetooth Smart

Hardloopfuncties:
• hardloopsnelheid
• Suunto FusedSpeed™ (bepaalt snelheid door de combinatie van gps en acceleratiesensoren aan de pols)
• Foot POD kalibratie (hardloopsensor): automatisch
• interval instellen met hardloopsnelheid/hartslag/afstand (op het horloge)

Multisportfuncties:
• sportmodus tijdens het sporten aanpassen

Sportmodi:
• grafisch display in de sportmodi (hartslag)
• geïnstalleerde sportmodi op het horloge: 70


OUTDOOR FUNCTIES:

Gps-tracking en navigatie:
• satellietsystemen: gps (als je met een smartphone verbonden bent)
• gps-verbinding: elke seconde
• gps-route-analyse (bij verbonden gps in de Suunto app)
• vastleggen, weergeven en delen van de route (bij verbonden gps in de Suunto app)

Weer:
• zonsopkomst, zonsondergang (op basis van gps telefoon via de Suunto app)


TECHNISCHE GEGEVENS:

Connectiviteit:
• interfaces: Bluetooth Smart (BLE)
• ondersteuning van Bluetooth Smart (BLE) sensoren (hartslag, snelheid, cadans, hardloopsensor (Running-POD))
• compatibel met Suunto app (gratis in de App store (iOS) en bij Google Play (Android), let op de minimale systeemvereisten)
• telefonische berichten op het horloge (smart notifications als je met de Suunto app verbonden bent)
• compatibel met online sport communities (bijv. STRAVA, TrainingPeaks, Endomondo enz.)
• updates software via de cloud
• smartphone compatibiliteit: iOS (iPhone) en Android

Algemeen:
• materiaal lunet: roestvrij staal
• materiaal glas: polyamide
• behuizing: kunststof (ABS)
• materiaal armband: microvezel materiaal
• breedte armband: 20 mm (voor polsomvang: 120-210 mm)
• displaytype: matrix kleurendisplay
• displayresolutie: 218 x 218 pixels
• achtergrondverlichting: led
• configureerbare achtergrondverlichting
• waterdichtheid: 30 m (volgens ISO 6425)
• talen: EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, TR, HE
• firmware upgradable
• afmetingen: ca. 43 x 43 x 14.3 mm
• gewicht: ca. 29 g

Accu:
• accutype: oplaadbare lithium-ionen accu
• accuweergave: procent / symbool
• accuduur in tijdmodus: tot 10 dagen
• accuduur bij constant vastleggen van je activiteiten en mobiele notificaties: tot 5 dagen
• accuduur in trainingsmodus zonder gps: tot 40 uur
• accuduur in trainingsmodus met gps: tot 30 uur bij verbonden gps van de smartphone
• aanbevolen temperatuur voor het laden van de accu: 0° C tot +35° C (+32° F tot +95° F)
• bedrijfstemperatuur: -20° C tot +60° C (-5° F tot +140° F)
• bewaartemperatuur: -30 °C tot 60 °C (-22 °F tot 140 °F)


Leveringsomvang:
• 1 x Suunto 3 gps-multisporthorloge
• 1 x USB-laadkabel (ook los verkrijgbaar onder bestelnr. 2311823)
Let op:
USB-stekker niet meegeleverd.

Optionele accessoires:
• Suunto Bike Sensor voor snelheid, afstand en cadans tijdens het fietsen (bestelnr. 2311814)
• Suunto Smart hartslagband (bestelnr. 2311815)
• Suunto Bike Mount fietshouder (bestelnr. 2311826)

Optionele reserve-armbanden:
• Suunto Athletic 1 siliconen armband, slate grey/moss grey/zwart, 20 mm (bestelnr. 2311827)
• Suunto Athletic 5 gevlochten stoffen armband, zwart, 20 mm (bestelnr. 2311831)
• Suunto Urban 2 leren armband, zwart, 20 mm (bestelnr. 2311830)