Garmin CIRQA™ Smart Band fitnesstracker

De GARMIN CIRQA™ Smart Band is een fitnesstracker zonder display waarmee je continu je gezondheids- en fitnessgegevens kunt bijhouden – zonder dat dit je dagelijkse bezigheden verstoort. 

De lichte fitnessarmband registreert 24 uur per dag belangrijke gezondheidsgegevens, slaapgegevens en activiteiten en synchroniseert deze met de GARMIN Connect™-app. 
Tot de functies behoren onder andere een geavanceerde slaapanalyse met Sleep Score, HFV-status en slaapcoach, de Body Battery™-functie om je energiereserves bij te houden, een stresslevelmeting en meer dan 80 activiteitsprofielen. 

Met een batterijduur van tot wel 10 dagen, een waterdichtheid tot 5 ATM en een comfortabele pasvorm is de GARMIN CIRQA™ Smart Band zowel geschikt voor dagelijks gebruik als voor tijdens het sporten.


DIT GA JE GEWELDIG VINDEN

• VEEL DRAAGCOMFORT, ZONDER DISPLAY: Houd je gezondheids- en fitnessgegevens bij met deze onopvallende fitnesstracker zonder scherm. De textielarmband biedt je daarbij maximaal draagcomfort – dag en nacht.
• 24/7 GEZONDHEIDSFUNCTIES: Talrijke functies op het gebied van je gezondheid en fitness, zoals Body Battery™, stresslevel, Pulse Ox** en menstruatietracking – inclusief schattingen van eerdere ovulaties** – en nog veel meer* helpen je om een gezondere levensstijl te leiden en je lichaam beter te begrijpen.
• FITNESSFUNCTIES EN SPORTAPPS: Start activiteiten met de knop op het apparaat of via de GARMIN Connect™-app. De automatische activiteitsherkenning registreert een groot aantal sportprofielen, die je in de GARMIN Connect™-app kunt bevestigen en bewerken. Bovendien kun je tijdens buitenactiviteiten je route vastleggen als je verbonden bent met de GPS van je smartphone.
• GEAVANCEERDE SLAAPANALYSE: Krijg met de Sleep Score een beoordeling van je slaapkwaliteit en aanbevelingen van de slaapcoach over hoe je deze kunt verbeteren. Houd zelfs verschillende slaapfasen en dutjes bij en bekijk meetwaarden zoals de HFV-status en de huidtemperatuur* om meer inzicht te krijgen in je gezondheid. De functie ‘Slaapritme’ laat je bovendien zien of je in balans bent met het bioritme van je lichaam. 
• UITGEBREIDE TRAININGSFUNCTIES: Analysefuncties zoals de trainingsbereidheid geven je aan of je lichaam voldoende is hersteld om actief te zijn of juist rust nodig heeft. Houd met waarden zoals de HFV-status, VO2max en trainingsconditie bij hoe je lichaam zich aanpast aan de trainingsbelasting en of je je conditie aan het opbouwen bent.
• GARMIN CONNECT COMPATIBEL: Het apparaat vormt één geheel met de GARMIN Connect™-app. Bekijk daar al je gezondheids- en fitnessgegevens en bewerk je geregistreerde activiteiten tot in het gewenste detail. Breid de functionaliteit van de app uit met het optionele GARMIN Connect+-abonnement om toegang te krijgen tot premium-functies zoals live-activiteiten, GARMIN Coach-trainingsschema’s, een voedingsdagboek en GARMIN Active Intelligence™ voor op AI gebaseerde, gepersonaliseerde inzichten.


GEZONDHEID

• HARTSLAGMETING OP DE POLS: Regelmatige hartslagmetingen, inclusief waarschuwingen bij een hoge en lage hartslag*, op basis van jouw persoonlijke waarden.
• ENERGIEBEWAKING MET BODY BATTERY™*: Meet de energieniveaus van je lichaam, zodat je de beste momenten kunt vinden om te bewegen en te rusten.
• PULSE OX SENSOR**: Controleer het zuurstofgehalte in je bloed om je acclimatisatie op hoogte te beoordelen of om ademhalingsmoeilijkheden tijdens de slaap op te sporen.
• TRACKING VAN MENSTRUATIECYCLUS: Volg en bewaar informatie over je menstruatiecyclus of zwangerschap en krijg informatie over training en voeding.
• COMPATIBILITEIT MET NATURAL CYCLES°: Krijg meer inzicht in je vruchtbaarheid. Synchroniseer hiervoor je huidtemperatuurgegevens met de Natural Cycles-anticonceptie-app** (een abonnement op Natural Cycles is vereist).
• STRESSTRACKING: Ontdek wat voor dag het is: een kalme, gebalanceerde of stressvolle dag.
• LIFESTYLE-REGISTRATIE: Met zelf samengestelde en vooraf gedefinieerde gewoontes, zoals cafeïne- en alcoholgebruik, ontspanningsoefeningen, slaaphulpmiddelen en meer, kun je heel eenvoudig je dagelijkse levensgewoontes bijhouden. Krijg in de GARMIN Connect-app een overzicht van hoe deze factoren je slaap, stress en HRV* beïnvloeden. Zo helpt je smartwatch je om bewustere beslissingen te nemen.
• MEDITATIE: Begeleide meditatieoefeningen kunnen helpen om stress, angstgevoelens en nog veel meer te verminderen. (GARMIN Connect+-abonnement vereist)
• BEWUST ADEMHALEN: Start een ademhalingsoefening en ontvang informatie over stress en ademhaling. (GARMIN Connect+-abonnement vereist)
• JETLAG GUIDE: Afhankelijk van je bestemming krijg je individuele aanbevelingen over slaappatronen, omgevingslicht en activiteiten om de effecten van een jetlag te minimaliseren.
• VOEDING IN GARMIN CONNECT: Houd moeiteloos calorieën en macro’s bij, ontvang gepersonaliseerde voedingsadviezen en bekijk rapporten om je voortgang bij het behalen van je doelen bij te houden (GARMIN Connect+-abonnement vereist)
• SYNCHRONISATIE TUSSEN PRODUCTEN: Dankzij de naadloze gegevenssynchronisatie via GARMIN Connect™ kun je gedurende de dag moeiteloos wisselen tussen GARMIN-producten.


SLAAP

• SLAAPSCORE EN GEAVANCEERDE SLAAPBEWAKING: Om je te helpen begrijpen hoe je lichaam zich herstelt, ontvang je een slaapscore, informatie over slaapstadia, een meting van je hart- en ademhalingsfrequentie en gedetailleerde inzichten om de kwaliteit van je slaap te optimaliseren. 
• SLAAPCOACH: Krijg persoonlijke coaching om te bepalen hoeveel slaap je nodig hebt en tips voor een betere nachtrust. Bekijk verschillende slaapstadia en dutjes en bekijk de belangrijkste slaapperiodegegevens, waaronder de HRV-status, om je gezondheid beter te begrijpen.
• SLAAPRITME: Ontdek in hoeverre je in balans bent met je interne ritme en bekijk informatie over de regelmaat van je slaap.
• HEALTH STATUS: Krijg een overzicht of je gezondheidsgegevens – zoals HFV, hartslag, huidtemperatuur* en Pulse Ox** tijdens de slaap – binnen je gebruikelijke bereik liggen of daarvan afwijken. Dat laatste kan wijzen op extra stress, die verband kan houden met veranderingen als gevolg van lichaamsbeweging, je omgeving, alcoholgebruik, ziekte en nog veel meer. 
• VERANDERING IN HET ADEMPATROON: Deze functie registreert aan de hand van Pulse Ox veranderingen in het ademhalingspatroon tijdens de slaap**.
• DETECTIE VAN DUTJES: Houd je dutjes automatisch bij of sla ze op. Aan de hand van de gegevens kom je te weten hoe een dutje je lichaam ten goede komt, wanneer het ideale moment daarvoor is en hoe lang het moet duren.
• HRV STATUS: Leg de variabiliteit van je hartslag vast tijdens je slaap en krijg interessante inzichten over jouw gezondheid, herstel en fitness door een dagelijks en 7-daags gemiddelde.
• HUIDTEMPERATUUR: Draag je tracker tijdens het slapen en bekijk hoe je gemiddelde huidtemperatuur* verandert. Deze veranderingen kunnen het gevolg zijn van recente activiteiten, het slaapklimaat, mogelijke ziektes en nog veel meer.
• SLIMME WEKKER: De slimme wekker trilt zachtjes om je op het ideale moment wakker te maken. 


FITNESS

• AUTOMATISCHE HERKENNING VAN ACTIVITEITEN: Het apparaat herkent automatisch een groot aantal activiteiten, waaronder hardlopen en wandelen, die je in de GARMIN Connect™-app kunt bevestigen of bewerken. Het past zich bovendien aan om activiteiten in de toekomst nauwkeuriger te classificeren.
• HANDMATIGE FITNESS-TRACKING: Registreer via GARMIN Connect™ meer dan 80 activiteiten, zoals hardlopen, yoga en fietsen. Je kunt ook je favoriete activiteit kiezen en deze vervolgens met de knop op het apparaat vastleggen. Bekijk bovendien basisgegevens over je activiteiten in GARMIN Connect™, zoals je huidige hartslag, de tijd en meer.
• LIVE-ACTIVITEIT: Volg trainingen met instructies en bekijk grafieken van meetwaarden, waaronder hartslag en hartslagzones. (GARMIN Connect+-abonnement vereist)
• GEREEDHEID OM TE TRAINEN: Ontvang na het ontwaken een trainingsgereedheidsscore, die is gebaseerd op slaapkwaliteit, herstel en andere gegevens. Dan weet je of je vandaag hard kunt trainen of dat je het rustiger aan moet doen.
• TRAININGSSTATUS: Met behulp van indicatoren zoals HRV-status, je recente trainingsgeschiedenis en prestaties krijg je eenvoudig inzicht in je algehele inspanning. Je weet al of je je vorm opbouwt tijdens de training, in topvorm bent of moe bent.
• STAPPEN- EN CALORIETELLER: Houd je dagelijkse aantal stappen, calorieverbruik en nog veel meer bij*.
• MINUTEN INTENSIEVE TRAINING: Houd je gemiddelde en intensieve actieve minuten bij.
• ROLSTOELMODUS: Draag het apparaat om je pols om je dagelijkse aantal duwbewegingen bij te houden*. Maak ook gebruik van meldingen voor gewichtsverplaatsing, sport-apps en nog veel meer. Ontvang bovendien trainingsschema’s voor rolstoelgebruikers met een GARMIN Connect+-abonnement.
• CONNECTED GPS: De GARMIN Connect™-app maakt gebruik van je locatiegegevens, zodat je je wandelingen, tochten en hardloopsessies in de buitenlucht nauwkeurig kunt bijhouden. Daarnaast kun je daar je afstands- en snelheidsgegevens bekijken in je geregistreerde activiteit.
• VO2 MAX: Bekijk je huidige fitnessniveau en volg veranderingen op lange termijn om doelen te stellen, je vooruitgang te evalueren en nog veel meer (niet beschikbaar in rolstoelmodus).
• FITNESSLEEFTIJD: Gebruikt je chronologische leeftijd, wekelijkse activiteit, hartslag in rust en BMI of lichaamsvetpercentage om te berekenen of je lichaam jonger of ouder is dan jij.
• TRAININGSEFFECTEN EN HERSTELTIJD: Krijg meer inzicht in hoe elke training je lichaam beïnvloedt en hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen. 
• LIVETRACK***: Vrienden en familie kunnen je locatie in realtime volgen en gegevens zoals snelheid en de geplande routes bekijken.
• GARMIN COACH: Bereik je doelen met zorgvuldig samengestelde trainingsschema's voor krachttraining en fitness. Sommige passen zich zelfs aan jouw gezondheids- en fitnessgegevens aan. (GARMIN Connect+-abonnement vereist) 
• HARTSLAGOVERDRACHT: Stuur de hartslag van de CIRQA Smart Band door naar compatibele GARMIN-producten, waaronder Edge®-fietscomputers, om je hartslag tijdens activiteiten in realtime weer te geven***. 


Let op:
* Informatie over de nauwkeurigheid van fitnesstrackers op garmin.com/atdisclaimer.
** Geen medisch hulpmiddel voor diagnose of behandeling. Meer informatie is te vinden op garmin.com/ataccuracy.
Vereisten en beperkingen voor veiligheids- en traceerfuncties op Garmin.com/safety.


Horlogefuncties:
• wekker
• slim wekalarm

Gezondheids- en fitnessfuncties:
• hartslag op basis van je pols (constant - elke seconde)
• hartslag in rust
• abnormaal hartslagalarm (high en low)
• ademhalingsfrequentie
• PULSE OX zuurstofsaturatie in het bloed (Spot-Check en optionele All-Day acclimatisering en tijdens het slapen)
• fitnessleeftijd
• Body Battery energiemonitor
• meting stresslevel
• ontspanningsherinneringen
• ontspanningstimer
• meditatie (ja, zonder begeleiding)
• ademhalingsoefeningen (Ja. Instructies alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• geluidsanalyse (gevorderd)
• slaapcoach
• slaapritme 
• verandering in het ademhalingspatroon
• detectie van dutjes
• vloeistofinname 
• tracking van de menstruatiecyclus 
• schatting van eerdere ovulaties
• huidtemperatuur
• gids voor jetlag
• lifestyle-registratie
• Health Status

Sensoren:
• hartslagmeting om de pols 
• saturatiemeting om de pols, acclimatisering
• acceleratiemeter

Dagelijkse smart-functies (vereist in sommige gevallen een smartphoneverbinding):
• Mijn GARMIN-apparaat zoeken (helpt bij het terugvinden van zoekgeraakte apparaten)
• Real-time instellingen worden gesynchroniseerd met de mobiele app GARMIN Connect
• batterijbesparingsmodus: aanpasbare energiebesparende horlogemodus
• smartphone-compatibiliteit: iPhone®, Android™
• compatibel met GARMIN Connect Mobile

Trainingen en trainingsschema's:
• GARMIN Coach – Krachttraining (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• GARMIN Fitness Coach (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• cardiotrainingen (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• krachttrainingen (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• HIIT-trainingen (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• yoga-workouts (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• pilates-trainingen (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)
• trainingen voor rolstoelgebruikers (alleen via GARMIN Connect+, abonnement vereist)

Activiteitsprofielen:
• fitnessstudio: krachttraining, HIIT, cardio, crosstrainer, steppen, traplopen, roeimachine, touwtje springen 
• health: wandelen, pilates, yoga, binnen wandelen, lopen op de loopband, mobiliteit, meditatie, ademhalingsoefeningen
• hardlopen binnen: loopband, binnenbaan
• hardlopen buiten: hardlopen, atletiekbaan, trailrunning, extreme hindernisloop
• outdoor vrijetijdsprofielen: wandelen, boulderen, indoor klimmen, bergbeklimmen, paardrijden, golf (basisvaardigheden), discgolf, boogschieten
• fietsprofielen: fietsen, wielrennen, mountainbiken, gravelbiken, woon-werkverkeer met de fiets, toertochten, e-biken, e-mountainbiken, indoorcycling, BMX
• zwemprofielen: zwemmen in een zwembad
• op het water: suppen, roeien, kajakken, vissen, motorboot
• racketsporten: tennis, pickleball, badminton, squash, tafeltennis, padel, paddle-tennis, racquetball
• sneeuw en winter: skiën, snowboarden, klassiek langlaufen, freestyle langlaufen, schaatsen, sneeuwschoenwandelen
• sportprofielen: basketbal, volleybal, veldhockey, ijshockey, voetbal, lacrosse, rugby, ultimate frisbee, cricket, softbal, honkbal
• in de ring: boksen, mixed martial arts
• andere: inlineskaten, gamen

e-sportfuncties:
• game-activiteit

activiteitsfuncties (Activity-Tracker):
• stappenteller
• duwbewegingen (rolstoel, alleen aan de pols)
• automatisch doel (laat je zien hoe actief je bent en stelt een dagelijks stappendoel op)
• verbrande calorieën
• afgelegde afstand
• minuten intensieve training
• TrueUp (naar behoefte tussen compatibele apparaten wisselen en Activity-gegevens synchroniseren)
• Move IQ (automatische herkenning van activiteiten)
• automatische herhalingsteller

Trainings-, plannings- en analysefuncties:
• hartslagzones
• hartslagalarm
• hartslag-calorieën
• % HS Max
• % HS (als procentuele waarde hartslagreserve (maximale hartslag min rust-hartslag)
• regeneratietijd
• automatische maximale hartslag
• HRV-status:
• hartslagtransmissie (zendt via ANT+ hartslaggegevens naar gekoppelde apparaten)
• ademhalingsfrequentie tijdens de training (alleen met compatibele accessoires)
• gps-snelheid en -afstand
• Auto Lap
• handmatige ronde
• VO2Max (hardlopen)
• belastingsratio
• trainingsbelasting
• trainingsbelastingsfocus
• trainingseffect (aerob en anaerob)
• trainingseffectaanduidingen (baten)
• Physio TrueUp (naar behoefte tussen compatibele apparaten wisselen en trainingsgegevens synchroniseren)
• uniforme trainingstoestand

Hardloopfuncties:
• op GPS gebaseerde gegevens over afstand, tijd en tempo (alleen bij GPS-verbinding)
• stapfrequentie (aantal stappen per minuut, alleen GPS-verbinding)

GARMIN Connect-functies (eventueel is een GARMIN Connect+-abonnement vereist):
• synchronisatie (overdracht van trainingseenheden) via Bluetooth Smart via smartphone of via een kabel met de pc/Mac
• opslaan, analyseren, plannen en doorgeven van activiteiten op de sociale netwerken
• Live-Tracking-functie: laat je vrienden en familie in realtime zien waar je bent
• Grouptrack: volg tijdens de activiteit de actuele positie van de groepsleden
• trainingsgegeven uploaden
• trainingsplanningen
• kaartweergave
• dagoverzicht
• diagramoverzichten
• online uitdagingen
• becommentarieer de activiteiten van andere gebruikers 

Let op:
• smartphone-compatibiliteit van de Garmin Connect-app (systeemeisen): https://support.garmin.com/nl-NL/?faq=pvL8aWsaLU2iKyvF8VrpP9 


Technische gegevens algemeen:
• interfaces: ANT+ en Bluetooth Smart
• type batterij: lithium-ionen accu
• accuduur: tot 10 dagen
• bediening: bediening via toetsen
• waterdichtheid: 5 ATM (komt overeen met een proefdruk in ca. 50 meter diepte)
• materiaal behuizing: vezelversterkt polymeer 
• materiaal van de armband: polyamide (ComfortFit-armbanden) 
• afmetingen (module): ca. 27,5 x 46,9 x 8,7 mm
• opslag/protocol: 128 MB 

Technische gegevens maat S-M:
• voor polsomvang 120 tot 200 mm
• gewicht: ca. 20,7 g (module ca. 14,8 g; armband ca. 5,9 g)

Technische gegevens maat L-XL:
• voor polsomvang 145 tot 240 mm
• gewicht: ca. 21,2 g (module ca. 14,8 g; armband ca. 6,4 g)


Leveringsomvang:
• 1 x GARMIN CIRQA™ Smart Band Fitnesstracker
• 1 x USB-C laad-/datakabel (USB-stekker NIET meegeleverd)
• snelstartgids


Tip:
De GARMIN CIRQA™ Smart Band-fitnesstracker kan zowel op de gebruikelijke manier om de pols worden gedragen als onopvallend om de bovenarm.
De bijpassende accessoirearmband voor de bovenarm vind je onder bestelnr. 166155. 
Vervangbare polsbandjes vind je onder bestelnr. 166153.

Fabrikant: GARMIN International, 1200 E 151st Street Olathe, KS 66 062 , USA , www.garmin.com
Verantwoordelijke: Garmin Würzburg GmbH, Leightonstraße 7, 97074 Würzburg, Germany, www.garmin.com/compliance